Passeggiate e nordic walking
Un nuovo modo di camminare e stare all’aria aperta godendo al massimo dei benefici dell’attività fisica.
Il Nordic Walking o camminata nordica, è un nuovo sport facile e salutare, da praticare all’aria aperta, adatto a tutti, che permette di conciliare gli effetti positivi dello sport con il relax e il divertimento. Proprio per questo sta conquistando tutto il mondo.
La pratica del nordic walking è un’attività dolce che tonifica la muscolatura, non affatica le articolazioni ed è attenta a salvaguardare la corretta postura del nostro corpo. Con i suoi movimenti armonici è uno sport completo che allena diversa muscoli, in modo analogo allo sci fondo. Grazie all’uso di appositi bastoncini, braccia e spalle sono coinvolte attivamente e rendono l’esercizio più efficace rispetto alla camminata tradizionale, attraverso un movimento a ritmo alternato.
La Val di Sole Route è formata da un percorso di nordic walking lungo 22 km con partenza dal paese di Cavizzana fino a quello di Mezzana, al quale si aggiungono n. 12 percorsi di circa 3-4 km cad. nei singoli paesi. In totale la Val di Sole Route raggruppa più di 70 km di sentieri. Il percorso si snoda tra antiche stradine e mulattiere, immersi nel verde dei boschi alla destra orografica del fiume Noce, passando per punti dallo straordinario fascino storico e paesaggistico.
All’ inizio di ogni percorso comunale si trova una tabella che indica la localizzazione esatta ed illustra i movimenti corretti della camminata nordica. I tragitti si differenziano in relazione allo sviluppo chilometrico, dislivello e grado di difficoltà, che risulta comunque essere omogeneo, in quanto sono stati studiati per adattarsi ad ogni tipo di utenza. Per maggiori informazioni potete consultare la guida gratuita NORDIC WALKING…Alla scoperta della Val di Sole, o visitare il sito internet www.nordicwalkingvaldisole.it
